小学校養護教諭ママの保健室が平和な日の1日のタイムスケジュール

こんにちは。

小学校の養護教諭として働くゆまとです。

3歳5歳の男の子の育児中です。

 

今日は、保健室が比較的平和だった日の1日のタイムスケジュールを紹介します。

 

保健室が平和ということは、大きなけがや体調不良の児童が少ないということです。

 

秋は、来年度1年生になる年長さんに向けて「就学時健診」が小学校で行われます。

養護教諭が大きく関わる仕事なので、準備のため忙しい時期です。

 

保健室が平和な日の1日のタイムスケジュール

起床から出勤まで

  • 5時30分 私起床、自分の準備
  • 5時50分 夫起床、子どもの保育園準備
  • 6時00分 長男起床、私:自分の準備続き、夫:食洗機の皿片付け
  • 6時20分 夫:朝ごはん、私:子どもの朝ごはん準備
  • 6時30分 次男を起こす
  • 6時45分 子ども+私、朝ごはん
  • 7時05分 子ども:着替え、トイレ、歯みがき、顔洗い
  • 7時10分 夫、皿洗い
  • 7時15分 仕上げみがき、自分の歯みがき
  • 7時25分 夫、子ども出発、私は米を研ぎ炊飯器予約セット
  • 7時35分 私、出発

仕事~退勤まで

  • 8時05分 出勤
  • 8時10分 健康観察表忘れ児童対応
  • 8時15分 登校中に転んだ児童のけがの手当て
  • 8時20分 保健委員会児童の朝の仕事(天気、気温、湿度の記入、トイレットペーパーの補充)の見守り
  • 8時30分 保健日誌に天気、気温、湿度を記入
  • 8時35分 校内巡視、水質検査
  • 8時50分 健康観察集計、管理職報告
  • 1時間目 就学時健診関係準備
  • 休み時間 来室なし
  • 2時間目 就学時健診関係準備
  • 休み時間 3名来室(げが2人、頭痛1人)
  • 3時間目 就学時健診関係準備
  • 休み時間 2名来室(体調不良2名)、早退対応
  • 4時間目 就学時健診関係準備
  • 休み時間 1名来室(けが)
  • 給食 15分で完食
  • 休み時間 4名来室(けが3人、頭痛1人)、早退対応
  • 5時間目 保健室来室者パソコンデータ入力
  • 休み時間 5名来室(けが)
  • 6時間目 10月の帳簿準備
  • 下校  下校指導
  • 16時00分〜17時30分 保健室片付け、事務仕事、担任と情報交換
  • 17時30分 退勤
  • 平和とは言いつつ、来室児童は10名を超えていました。小さなけがが多かった日でした。早退や病院受診がなかったので私の感覚では平和な日です。

お迎え〜就寝まで

  • 18時00分 保育園お迎え
  • 18時20分 帰宅
  • 18時25分 お風呂かんたん掃除、夜ご飯準備(ホットクックスイッチON)
  • 18時45分 子どもとお風呂
  • 19時30分 夜ご飯仕上げ
  • 19時45分 夜ご飯
  • この日の夜ご飯の献立は、親子丼(ホットクック)、しいたけのマヨチーズ焼き(トースター)、味噌汁(ホットクック)、白米
  • ホットクックは追加で釜を1つ購入しているので釜は2つあります。親子丼作り終わったら、別の釜で味噌汁セットしてスイッチONです。時短にはなりませんが、作っている間、別の家事ができるので、とても気に入っています
  • 20時10分 夫帰宅&夜ご飯&お風呂、子ども自由時間、私は食洗機へ洗い物を入れる(時間がない時は夫に任せる)
  • 20時30分 子ども歯みがき、トイレ、私は洗濯乾燥機予約セット、子どもの仕上げみがき(私か夫)
  • 21時00分 寝かしつけ&就寝、夫は家事の残りと自由時間
 
最近、朝早くに起きるのがしんどくなってきて、朝に夜ご飯の準備をしている時間がほとんど取れません
 

準備と言っても、野菜や肉を切っておくことぐらいですが。

 

でも、準備ををやっているか、やっていないかで帰宅後の楽さが違います。

 

帰宅後に夜ご飯の準備から始めると、どうしても夜ご飯が遅めの時間になってしまうので、どうしたら効率的に動けるのか試行錯誤中

 

私は、子どもの就寝時間21時を死守したいので、帰宅後も自分だけ必死に動いています。笑

 

できれば、私もそのまま就寝したいです。

寝かしつけ後に起き上がるのがしんどいのと、家事を再開する体力が残っていないからです。

 

なので、可能な限り家事も終わらます。終わらなかったら、夫にお願い。

 

ちなみに、

平日に私が諦めている家事は

部屋の掃除、水回りの掃除、洗濯物をたたんでしまう事、部屋の片付け

です。
 
 

夫が平日休みの日に、部屋の掃除と片付け、洗濯物を畳んでしまっておいてくれます。分担大事。

残った、水回りの掃除は私が休日にやります

土日夫が仕事の時は、水回り掃除の家事代行を頼んでいたこともあります。

 

まとめ

1日保健室が平和な日は、帰宅後の自分の体力に少しだけ余裕があります

毎日平和な日を願うばかりです。

9月以降は忙しいと言いつつも、4月~6月に比べて時間に余裕が持てるのでありがたい時期です。

ただ小学校は、秋に「就学時健診」「修学旅行」を控えているので、準備は盛りだくさん。頑張ります。

 

季節の変わり目で、風邪をひく児童が増えてきたように思います。

下の子も、何となく風邪をひきそうな予感。

お互い、身体に気を付けて頑張りましょう。

 

読んでいただき、ありがとうございました♡

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