養護教諭はきつい。育休復帰が不安。16個の対策と失敗談＆困ったこと

こんにちは。

小学校の養護教諭として働くゆまとです。

3歳5歳の男の子を育児中です。育休復帰後、２年目になりました。

 

復帰が近づいているママさん。不安ですよね。

私もそうでした。不安で、復帰したくない！とさえ思いました。

 

私の復帰を振り返り、

事前にできる対策と私の失敗談＆困ったことを紹介します。

 

よかったら復帰する際の参考にしてください！

復帰するママさんたちが、スムーズな復帰ができるように願っています。

復帰前にできる対策1６個！

準備編　13個！

①部屋の断捨離

自宅に物が多いと、

• 探し物に時間がかかる
• すぐ散らかる
• 情報量が多く余計に疲れる

よいことがありません。不要なものは捨て、物を減らしましょう。

②洗濯の効率化

洗濯物は外に干す派ですか？

私は、仕事中に天気が変わって雨に降られるのが嫌なので、

• 室内干し
• 乾燥機

を組み合わせています。

乾燥が終わった洗濯物は人数分のカゴに仕分け、スキマ時間に畳んでしまっています。

③時短料理を練習

平日はゆっくりと料理している時間はありません。

グズグズした子どもを抱っこしながら、ケンカの仲裁をしながら、ご飯を準備します。

できるだけ簡単にできる料理がおすすめです。

電子レンジやオーブン、ホットクックだけで作る作り置きもおすすめです。

④生協やネットスーパーの登録と利用

私は、ネットスーパーを日常的に使い、生協はお気に入りの冷凍食品を買う時に利用しています。

平日は、スーパーに寄りたくないので、とても助かっています。

⑤気になる時短家電は買う

私は、育休中にホットクックを購入し、使う練習をしました。

今は、親子丼や豚丼の具、みそ汁、焼きそば、カレーの時に活躍しています。

⑥子どもの支度コーナーをつくる

部屋の一角にお仕度コーナーを設置しました。

自分で着替えたり、準備ができるので子どもも親も使いやすいです。

⑦仕事用の服を準備

入学式用のきれいめのスーツや、普段着が着られるか確認します。

着れない時や似合わなくなっている時は、買い直します。

産後は体型崩れますよね…。

⑧夫との話し合い：今後の働き方について

• 夫も家事、育児ができるのか
• 親のサポートを得るのか

それによって自分の働き方を時短にするのか、フルタイムにするのか変わってきます。

⑨夫との話し合い：子どものお迎えコールの対応について

お迎えコールは突然来ます。

誰が迎えに行くのか、優先順位を決めておきます。

⑩病児保育を登録

誰も休めない時に、子どもが体調を崩してしまった場合は登録しておくと安心です。

私の地域にも対応してくれる病院が２つありました。

⑪小銭を集めておく

保育園から突然集金があることがあります。

おやつ代、学用品、写真の注文などです。細かいお金が必要なので、ストックしておくと安心です。

⑫当日のお菓子を準備

復帰当日に学校へ持って行くお菓子です。

私は、事前の打ち合わせで「いらない」と言われていたのですが、迷ったあげく持参しました。

実際は、持参している人の方が多かったです。

⑬朝の渋滞チェック

復帰１週間前までに、実際に自分が出発する時間に家を出て、職場まで行ってみる。

意外と渋滞していたり、道が分からなかったりします。

同じ職場に復帰する場合は、必要ないかもしれません。

お悩み編　３個！

①職場でどんな服装してた？

育休中は、自分の好みの服が着れるため、あまりTPOを気にしていませんでした。

いざ復帰となると、制服がないためどんな服装にしようか迷いました。

ネット検索たくさんしました。私なら、「30代、オフィスカジュアル」と検索。

②仕事できる気がしない！

とても不安でした。

でも安心してください。みんな初めは同じ気持ちです。私もとても不安でした。

半年もすれば、以前の自分を取り戻せるので大丈夫です！

③朝の準備ができる気がしない！

ワーママに関連する本をたくさん読みました。

自分の準備に何分かかっているか、実際にタイマーで計るといいそうです。

私もやりました。

私は、7時25分に出発したいので、逆算すると6時に起きれば間に合うことが分かりました。

朝のスケジュールを練習し、子どもも大人も慣れておくことが大切です。

私の失敗談

無理しすぎた

相談しておけばよかった

フルタイムで復帰することが当たり前だと思い込んでいました。

可能か分からないとしても、

もしかしたら、前例があり、もっとよい働き方ができたのかもしれません。

入学式にジャケット忘れた

職員室に到着してから気が付きました!

戻る時間はなく、とても焦りました。

優しい用務員の方がジャケットを貸してくださり、事なきを得ました。

情けない…。子どもの準備に気を取られ、自分の準備ができていませんでした。

ママの忘れ物に要注意です。

困ったこと

仕事貯金がない！

私は、復帰とともに小学校へ異動でした。

前任校は中学校でした。

小学校経験もあるのですが、９年も前だったのですぐに使えるデータがありませんでした。

 

いざ、保健指導をしたい時に教材がなく、ずいぶん苦労しました。

もし、産前の時のデータがあるのであれば、整理して使いやすくしておくことをおすすめします。

 

あと、掲示物もきれいに保存しておくと、すぐ使えます。

掲示物を作っている余裕が全くなく、市販のポスターを張る日々です。

まとめ

いかがだったでしょうか。

自分が復帰する前に、不安だったことを思い出して紹介しました。

とにかく不安ですよね。

失敗談や困ったことも、ぜひ参考にしてください。

 

養護教諭の仕事はきついですが、やりがいがあります。

子どもたちが待っています。

お互い、頑張りましょう！

 

どなたかの参考になるとうれしいです。

読んでいただき、ありがとうございました♡